Varasuvised grillvardad

Soojenevad ilmad meelitavad rohkem aega õues veetma ja looduslähedasemalt kokkama – populaarseim variant on muidugi grillimine.

“Mida sobib grillida?” – “Kõike!”

Vardas grillimiseks on parim:

  • suvikõrvits
  • baklažaan
  • paprika
  • seened (eriti šampinjonid)
  • tomat
  • tofu (ja muud tofutooted – grillkotletid, hakk-kotletid, etc)

Vegan grillvardad köögiviljadega pannil

Et grill oleks mahlakas ja maitsev, peaks kõrvale valmistama ka grillkastme, millega tuleks pidevalt grillvardaid pintseldada, et hoida neid kuivaks muutumast või lausa kõrbemast.

Grillkastme tegemiseks läheb tarvis:

  • Oliivi- või muud õli
  • Sidrunimahla
  • Maitseaineid (rosmariin, basiilik, tšilli, küüslauk, pune)
  • Soola-pipart

Grillvardad köögiviljadega - grillkaste

Koostisosad tuleb hakkida võimalikult väikesteks tükkideks ning segada kausikeses kokku – maitseaineid peaks panema julgelt rohkem kui tavalisele toidule – ning jätta mõneks ajaks seisma, et lasta vedelikul maitse endasse tõmmata.

Keskmise kuumusega lõkkepannil või barbecue-stiilis grillil vardaid hoides valmivad nad umbes poole tunniga – üldiselt kehtib grillides põhimõte “mida kauem küpsetada, seda parem tulemus”.

Vegan grillvardad köögiviljadega taldrikul

blog comments powered by Disqus